ねんの箱舟
2009年12月15日
水分を摂ることが
寒いですが、
やっぱり水分を摂ることは大切です
食事からも水分はとれるんですが、
やっぱり足りません。
1日に必要な水分は何回かに分けて
取るといいみたいです。
一度にたくさん飲むのは、よくないです。
冷えたものも、よくないみたいです。
そして、続けるのが大事ですね
Posted by ねんねー at
02:52
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